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Firmenfitness: Gesunde Mitarbeiter für ein gesundes Betriebsklima

 

Firmenfitness steht für ein spezielles Angebot, welches die Förderung der Gesundheit der Mitarbeiter als Ziel hat. Ernährung, Bewegung, Energie, Stressabbau und Entspannung sind Faktoren die auf die Leistung eines jeden Mitarbeiters großen Einfluss haben.

 

    • Was wir essen und trinken hat massive Auswirkungen auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Wird unser Gehirn optimal versorgt, arbeitet er wesentlich besser. Doch die Auswahl an Nahrungsmitteln beeinflusst auch Stimmung, Energie, Nervosität und Schlaf. Alle diese Faktoren machen sich auch in das tägliche Arbeitsleben bemerkbar.
    • Wer Sport treibt denkt auch besser. Dies liegt an einer erhöhten Durchblutung und eine verbesserte Sauerstoffversorgung des Gehirns. Sport hält nicht nur körperlich fit, es hilft Stress abzubauen und wirkt sich positiv auf  unsere allgemeine Stimmungslage aus.

Sorgen Sie für gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter. Als Fitness-Weltmeister, Personal Trainer und Fitness-Kochbuchautor, biete ich Ernährungs- und Fitnessseminare an. Ich komme zu Ihnen in die Firma oder organisiere für Sie die Seminare auch außerhalb der Firmenräumlichkeiten.

 

Vorteile für Ihre Firma

  • Weniger Krankenstände
  • Geringere Fluktuation
  • Verbesserte Arbeitsleistung
  • Verbesserte Qualität der Arbeit
  • Stärkere Mitarbeiterbindung
  • Positives Betriebsklima
  • Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit
  • Verstärkte Identifikation mit der Firma
  • Förderung der Teamarbeit
  • Verbesserte Kommunikation
  • Steigende Produktivität

 

Vorteile für Ihre Mitarbeiter

  • Steigerung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
  • Kräftigung und Mobilisation der gesamten Muskulatur
  • Vorbeugung und Linderung von Rückenproblemen
  • Vorbeugung von degenerativen Körperschäden
  • Steigerung der Motivation und Leistungsbereitschaft
  • Stärkung von Herz- und Kreislauf
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Steigerung des Selbstwertgefühls

 

1. Beispiel für ein Ernährungsseminar:
Vorstellung des Ernährungskonzepts / Gesund Essen / Gewicht und Körperfett / Jo-Jo-Effekt / Die Nährstoffquellen / Welche und wie viele Kohlenhydrate? / Fit durch Proteine / Gesunde Fette / Bedeutung der Vitamine / Restaurantbesuche, Festivitäten – Genießen ohne Reue
2. Kochseminar:
Kochstunden mit den Mitarbeitern
Kochstunden mit den Betriebsköchen (Einführung eines Fitness-Menüs in der Kantine)3. Fitness-Seminar
Fitnessübungen für Zwischendurch / präventives Rückentraining / Rückenschule / Pilates

 

4. Incentive-Fitnesstage
z.B.: 3 Fitness-Tage in den Top-Hotels in Lech am Arlberg.
Inkludiert Fitnessprogramm, Ernährungsseminar und natürlich eine top gesunde Ernährung während des Aufenthaltes.

Schenken Sie Fitness, kontaktieren Sie mich, ich berate Sie gerne!