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Kochrezepte zum Wohlfühlen

 

Abnehmen und Genießen muss kein Wiederspruch sein. “Du bist was du isst” – unter diesem Motto gestaltete ich mein erstes Kochbuch. Viele Menschen setzen sich heute aus Zeitmangel kaum noch mit ihren Ernährungsgewohnheiten auseinander. Sie sind mit ihrem Gewicht nicht zufrieden, probieren alle möglichen Diäten aus, die dann häufig den sogenannten Jo-Jo-Effekt zur Folge haben, also die Gewichtab- und -zunahme in sehr kurzem Zeitraum.

Dem ständigen Kampf mit den überschüssigen Kilos, kann man ein Ende setzen. Mit diesem Kochbuch, werden Sie nicht nur auf natürliche Weise Abnehmen, sondern Sie werden Ihren Körper etwas wirklich Gutes tun, Sie werden ihn mit all wichtigen Vitamine und Mineralstoffe versorgen. Den Unterschied werden Sie spüren, Sie werden vitaler, glücklicher und leistungsfähiger.

In das Fitness Kochbuch “Schlank & Schön mit dem Fitness-Weltmeister” stelle ich leckere Rezepte vor, die nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft erstellt wurden. Rezepte, die schnell und einfach sind und die von jedermann zubereitet werden können. Rezepte, die keinem Diätwahn folgen, sondern die ausgezeichnet schmecken und trotzdem den Körper schlank und fit machen: Fettdepots werden auf natürliche Weise abgebaut, das Gewebe wird gestrafft und man fühlt sich wieder rundum wohl.

Fundiertes Wissen über die richtige Zusammensetzung von Proteinen, Fetten und Kohlehydraten in einem ausgewogenen Ernährungsplan sowie zahlreiche Fotos, die die hochwertigen Speisen auch optisch raffiniert präsentieren, machen dieses Buch zu einer lustvollen Anleitung für mehr Wohlbefinden.

Mit den Rezepten aus diesem Buch können Sie sich langfristig schlank und fit halten. Die zahlreichen Nachspeisen, werden Ihnen einen Weg zeigen, wie Sie ohne auf Süßspeisen zu verzichten, trotzdem schlank bleiben können. Dazu sind die Rezepte einfach zuzubereiten, ich habe darauf geachtet, dass die Rezepte möglichst einfach bleiben damit die Freude am Kochen nicht verloren geht.

Gut Essen und Abnehmen ist sehr wohl möglich! Eiweißreich, kohlenhydratarm und viele Ballaststoffe, auf dieses Prinzip basieren die Rezepte in diesem Fitness-Kochbuch.

Gerne können Sie das Buch direkt bei mir bestellen, senden Sie mir einfach eine Mail an info@berndoesterle.com